서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜 - Seoul City Life

서울시에서 비만과 당뇨는 이미 개인의 문제가 아니라 도시 전체가 함께 해결해야 할 중요한 공중보건 이슈로 자리 잡고 있다. 2025년 현재 서울시는 만성질환 관리 체계를 대폭 손질하며 2026년을 기준으로 비만·당뇨 관리사업을 보다 체계적으로 강화하는 방안을 준비하고 있다.

서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜의 큰 방향

도시 단위 만성질환 관리 체계 강화

서울시는 글로벌 도시 건강 프로젝트에 참여하며 비만·당뇨를 포함한 만성질환을 도시 차원의 우선 관리 과제로 설정했다.

특히 어린이 비만과 노인 당뇨를 별도 타깃으로 관리하는 3년 단위 프로젝트를 가동해 연령대별 맞춤 전략을 강화하고 있다.

생활 속에서 자연스럽게 관리하는 구조

서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜은 병원에 갈 때만 건강을 챙기는 방식이 아니라, 걷기·식생활·지역 커뮤니티 활동에 만성질환 관리를 녹여내는 방식으로 설계되고 있다.

이를 위해 신체활동, 비만예방관리, 영양관리, 심뇌혈관질환 예방 등을 통합한 지역사회 건강증진 인프라를 각 자치구 보건소를 중심으로 촘촘히 배치하는 것이 기본 방향이다.

비만·당뇨 현황과 왜 2026년이 중요한지

젊은층 비만과 당뇨 증가 추세

최근 통계에 따르면 국내에서 고혈압·당뇨·비만 유병률은 지속적으로 상승하고 있는데, 특히 40세 미만 젊은 층에서도 비만과 당뇨 동반 비율이 빠르게 높아지고 있다.

당뇨 환자 중 상당수가 비만을 함께 가지고 있으며, 복부비만과 고혈당이 겹치면서 향후 10~20년 이내 합병증 위험이 급격히 증가할 것이라는 우려가 커지고 있다.

국가·서울시 중장기 계획과의 연결

보건복지부는 제3차 국민영양관리기본계획(2022~2026)을 통해 성인 비만과 만성질환 예방·관리를 위한 모바일 건강관리, 영양환경 개선 등을 추진 중이며, 이는 서울시 지역사회 통합건강증진사업과 연계된다.

2025년 통합건강증진사업 안내서에서도 비만예방관리와 고혈압·당뇨 예방관리를 핵심 축으로 제시하고 있어, 2026년은 이 계획들이 현장에서 본격적으로 성과를 요구받는 시점이 된다.

서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 핵심 축

일상 운동 인프라와 신체활동 확대

서울시는 ‘365일 운동하는 도시’를 목표로 걷기·가벼운 운동을 누구나 쉽게 실천할 수 있도록 공원, 보행로, 실내외 운동시설을 확충하고 있다.

가상현실 스포츠실, 학교 체육시설 개방 등도 확대되어 비만·당뇨 고위험군이 날씨와 시간 제약 없이 운동에 접근할 수 있도록 돕는다.

건강한 먹거리와 영양환경 개선

‘건강한 먹거리 도시’를 내세운 서울시는 외식 업소를 대상으로 한 건강메뉴 인증(예: 저당·저나트륨 메뉴 등)을 확대하고, 가공식품 영양등급제를 통해 당·나트륨 정보를 직관적으로 제공할 계획이다.

특히 2026년에는 당류 중심 영양등급제 도입이 예정되어 있어, 비만·당뇨 관리에 중요한 ‘당 줄이기’ 정책이 실생활에 더 강하게 반영될 전망이다.

어린이 비만과 소아당뇨 예방 플랜

학교 중심 비만·당뇨 예방 교육

서울시는 어린이 비만을 만성질환 관리의 중요한 축으로 보고, 학교 급식과 체육 수업, 방과 후 프로그램을 연계한 통합 비만예방 프로그램을 추진한다.

이를 통해 성장기부터 건강한 식습관과 규칙적 운동 습관을 형성하여, 향후 소아당뇨 및 성인기 비만·당뇨로 이어지는 악순환을 차단하는 것이 목표다.

가정·지역사회 연계 프로그램

어린이 비만 관리는 학교만으로 해결하기 어렵기 때문에, 학부모 대상 영양·운동 교육, 지역 보건소의 가족 단위 상담 프로그램 등도 병행된다.

자치구별로는 방학기간 체중 관리 프로그램, 가족 걷기 캠페인, 비만위험군 아동 정기 모니터링 등의 사업이 통합건강증진사업 안에서 설계되고 있다.

중장년층 비만·당뇨 집중 관리

직장인과 바쁜 생활인을 위한 프로그램

서울시는 만성질환 관리에서 직장인 대상 프로그램이 상대적으로 취약하다는 점을 보완하기 위해, 야간·주말 건강교실, 직장 연계 건강검진 후 코칭, 모바일 상담을 강화하고 있다.

비만·당뇨 고위험군 직장인을 대상으로는 모바일 앱을 통한 운동·식이 기록, 혈당·혈압 자가측정 데이터를 연계한 ‘모바일 건강관리 서비스’가 설계되어 있다.

당뇨·비만 동반 환자 맞춤 코칭

당뇨병 환자의 상당수가 비만을 동반한다는 점에서, 체중관리와 혈당조절을 동시에 목표로 하는 통합 코칭 프로그램이 강조된다.

여기에는 영양사·운동전문가·의료진이 팀을 구성해 체중 목표, 식단, 운동, 약물복용을 함께 설계하는 ‘다학제 팀 기반 관리’ 모델이 포함된다.

어르신 대상 당뇨·비만 관리 전략

노인 맞춤 방문건강관리와 당뇨 집중관리

방문건강관리사업에서는 고혈압·당뇨·비만 등으로 복합 위험을 가진 노인을 대상으로 가정 방문 상담, 혈압·혈당 측정, 복약지도 등을 제공한다.

이때 영양부족과 과도한 체중감소, sarcopenic obesity(근감소성 비만)까지 함께 평가해 단순 감량이 아닌 균형 잡힌 체중 관리가 이루어지도록 설계된다.

노인친화 환경과 커뮤니티 프로그램

어르신들이 쉽게 참여할 수 있는 노인복지관·경로당 중심의 건강 체조, 걷기 모임, 혈당관리 교육은 서울시 어르신 건강노화 도시 전략의 중요한 축이다.

비만·당뇨 노인을 위한 소규모 그룹 코칭, 공공체육시설 연계 프로그램도 확대되어 사회적 고립을 줄이고 자기관리 동기를 높인다.

비만예방관리와 당뇨예방관리의 통합 운영

지역사회 통합건강증진사업의 구조

보건복지부가 제시한 지역사회 통합건강증진사업에는 비만예방관리, 심뇌혈관질환 예방, 고혈압·당뇨 등록관리 등 여러 세부 사업이 포함되어 있다.

서울시는 이 사업들을 자치구별 지역보건의료계획 안에서 통합 설계해, 한 번의 참여로 비만·당뇨·혈압·운동·영양 교육을 함께 제공하는 ‘패키지형 프로그램’을 지향한다.

보건소·의원·병원의 연계 모델

비만예방 프로그램에서 고위험군이 발견되면 당뇨 선별검사, 혈압 측정, 추가 검사로 이어지고, 필요 시 인근 의료기관으로 연계하는 체계가 강화된다.

반대로 의원·병원에서 진단된 당뇨·비만 환자는 보건소의 생활습관 개선 교실, 운동교실, 금연·절주 프로그램으로 연결되어 의료와 건강증진이 선순환 구조를 이루도록 한다.

서울시 비만·당뇨 2026 플랜과 국가정책 연계

국민영양관리·통합건강증진·만성질환 관리 계획

제3차 국민영양관리기본계획(2022~2026)은 성인 비만과 만성질환 예방을 위해 영양 교육, 식환경 개선, 취약계층 지원, 모바일 건강관리 등을 핵심과제로 담고 있다.

서울시는 이를 바탕으로 비만·당뇨 관리사업에 영양상담, 건강한 급식·외식 환경 조성, 취약계층 맞춤 프로그램을 포함시키고 있다.

지역보건의료계획 속 비만·당뇨 지표 관리

각 자치구의 2023~2026 지역보건의료계획에는 비만율, 당뇨 유병률, 혈압·혈당 조절률, 건강행태(운동·식습관 등)와 관련된 지표가 핵심성과지표로 포함된다.

서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜은 이 지표들을 개선하기 위한 전략과 예산을 연계해, 구별 격차를 줄이고 전체 평균을 끌어올리는 데 목표를 둔다.

디지털·모바일 기반 비만·당뇨 관리

모바일 건강관리 서비스 활용

보건복지부는 비의료 건강관리서비스 인증제를 시범 운영하며 성인 비만·만성질환 예방을 위한 모바일 건강관리 사업을 추진 중이다.

서울시도 이러한 인증 사업, 민간 앱, 웨어러블 디바이스 등을 활용해 걸음 수·체중·혈당 기록을 자동 수집하고, 생활습관 코칭과 연계하는 디지털 헬스케어 모델을 확장하고 있다.

데이터 기반 맞춤형 코칭과 정책 설계

디지털 플랫폼을 통해 수집된 비만·당뇨 관련 데이터는 개인에게는 맞춤형 관리 계획(예: 목표 걸음 수, 식단 피드백)을 제공하고, 행정에는 구·연령·성별별 위험군 분포를 파악하는 데 활용된다.

이를 통해 2026년 이후에는 특정 연령·지역에서 비만·당뇨 위험이 높게 나타나면, 해당 지역에 운동시설 확충, 영양교육 강화, 캠페인 집중 배치 등 맞춤 정책을 신속히 적용할 수 있다.

비만·당뇨 통합 교육·캠페인 방향

대국민 인식 개선과 행동 변화 유도

고혈압·당뇨·비만 환자는 늘고 있지만 꾸준히 운동하는 사람은 줄어드는 역행 현상이 나타나고 있어, 단순 정보 제공을 넘어 행동 변화를 유도하는 캠페인이 중요해지고 있다.

서울시는 걷기 마라톤, 만성질환 인식 주간, 건강한 식탁 만들기 캠페인 등 참여형 행사와 온라인 콘텐츠를 결합해 시민들의 참여를 높이는 전략을 사용한다.

취약계층·고위험군을 겨냥한 맞춤 메시지

소득·학력·연령에 따라 비만·당뇨 위험과 정보 접근성이 다르기 때문에, 어르신, 저소득층, 1인 가구, 청년층 등을 대상으로 한 별도 메시지와 프로그램이 운영된다.

예를 들어 보건소에서는 고혈압·당뇨 등록관리 사업을 통해 고위험 환자에게 주기적인 안내 문자, 교육 자료, 방문상담을 제공하며 탈락을 줄이려 노력한다.

서울시 비만·당뇨 관련 의료·지원기관 활용법

보건소, 병원, 민간 프로그램 비교

시민이 이용할 수 있는 비만·당뇨 관련 지원은 크게 보건소 공공 프로그램, 병원·의원 진료, 민간 건강관리 서비스로 나뉜다.

각 채널의 특징을 이해하면 본인에게 맞는 조합을 구성해, 비용과 효과를 모두 고려한 맞춤형 관리가 가능하다.

구분	주요 내용	장점	한계
보건소 통합건강증진사업	비만예방, 고혈압·당뇨 교육, 운동교실, 영양상담 등	대부분 무료 또는 저렴, 지역 기반, 그룹 프로그램 풍부	개인별 맞춤 심층진료는 제한적, 시간·장소 고정
병원·의원 만성질환 진료	당뇨 진단·약물치료, 비만클리닉, 합병증 검사 등	의학적 진단·치료, 약물·검사 접근성 높음	비용 부담, 생활습관 코칭은 상대적으로 짧음
디지털·민간 건강관리	모바일 앱, 웨어러블, 온라인 코칭, 식단·운동 관리	시간·장소 제약 적음, 데이터 축적·알림 기능	의료적 진단·치료 기능은 제한, 자기관리 의지가 필요

서울시·자치구 정보 찾는 법

서울시 통합건강증진사업지원단 홈페이지와 각 구 보건소 웹사이트에서는 비만예방관리, 고혈압·당뇨 관리 프로그램, 교육 일정, 신청 방법 등을 공지하고 있다.

또한 보건복지부·질병관리청 사이트에서는 국가 단위 비만·당뇨 통계와 지침, 지역사회 사업 안내서 등을 제공해 현재 진행 중인 정책 흐름을 확인할 수 있다.

2026년 이후 기대되는 변화

비만·당뇨 유병률과 합병증 감소 목표

고혈압·당뇨·비만의 증가 추세를 반전시키고, 조기 발견과 생활습관 개선을 통해 향후 심뇌혈관질환, 신장질환, 당뇨 합병증 발생률을 줄이는 것이 중장기 목표다.

서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜에서는 건강수명 연장, 운동 실천율 증가, 적정 체중 유지 비율 상승 등을 주요 성과 지표로 삼고 있다.

시민 체감형 서비스와 글로벌 모델

서울시는 글로벌 도시 건강 프로젝트 참여를 통해 해외 도시들의 만성질환 관리 사례를 공유하고, 서울형 비만·당뇨 관리 모델을 세계에 전파하는 것을 목표로 한다.

동시에 시민 입장에서 ‘앱으로 편하게 예약·상담하고, 집 근처에서 운동·교육을 받는’ 체감형 서비스가 확산되면, 비만·당뇨 관리가 특별한 일이 아닌 일상 습관으로 자리잡을 가능성이 커진다.

서울시 비만·당뇨 관리 관련 의료기관 이용 예시

상황별 기관 선택 시나리오

비만이지만 아직 당뇨 진단을 받지 않은 30대 시민은 먼저 보건소 비만예방 프로그램에 참여해 체중·허리둘레 측정과 생활습관 교육을 받고, 필요 시 혈당검사와 병원 연계를 안내받을 수 있다.

이미 당뇨 진단을 받은 시민이라면 병원에서 약물 치료와 합병증 검사를 받는 동시에, 보건소 운동교실·영양상담과 모바일 코칭을 병행하는 식으로 통합 관리를 구성하는 것이 효과적이다.

서울 내 의료·공공기관 정보 표 예시

아래 표는 서울시에서 비만·당뇨 관리에 참여하는 기관 유형과 활용 포인트를 간단히 정리한 예시다.

기관 유형	예시	주요 역할	활용 팁
광역·기초 보건행정	서울시 통합건강증진사업지원단, 자치구 보건소	비만예방·당뇨예방 프로그램 기획·운영, 교육·캠페인	홈페이지에서 프로그램 일정·신청 방법 확인 후 참여
의료기관	내분비내과·가정의학과 병원·의원	비만·당뇨 진단, 약물·주사치료, 합병증 관리	정기 외래와 보건소 프로그램을 함께 이용
민간·디지털 서비스	모바일 건강관리 앱, 웨어러블 연동 서비스	걸음 수·체중·혈당 기록, 생활습관 피드백	공공·의료 프로그램과 연계해 자기관리 강화

자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 서울시 비만·당뇨 관리사업 2026 플랜의 핵심은 무엇인가요?

A1. 도시 전체를 대상으로 한 신체활동 확대, 건강한 먹거리 환경, 연령별 맞춤 만성질환 관리 시스템을 통해 비만과 당뇨를 함께 관리하는 것이 핵심입니다.

Q2. 비만과 당뇨를 따로 관리하지 않고 통합 관리하는 이유는 무엇인가요?

A2. 당뇨병 환자의 상당수가 비만을 동반하고 복부비만이 혈당·혈압·지질 이상과 연결되기 때문에, 체중·혈당·혈압을 동시에 관리해야 합병증을 효과적으로 줄일 수 있기 때문입니다.

Q3. 2026년에 새로 달라지는 점을 한 가지 꼽는다면요?

A3. 가공식품 영양등급제에서 당류 표시가 본격 도입되고, 건강한 외식 인증 업소가 크게 확대되면서 시민들이 일상에서 ‘당 줄이기’를 실천하기 쉬워지는 점이 중요합니다.

Q4. 보건소 비만·당뇨 프로그램은 누구나 이용할 수 있나요?

A4. 각 자치구 주민이라면 대부분 무료 또는 저렴한 비용으로 비만예방관리, 고혈압·당뇨 예방관리, 방문건강관리 등의 서비스를 이용할 수 있으며, 자세한 내용은 구 보건소 공지를 통해 확인할 수 있습니다.

Q5. 이미 당뇨 진단을 받았는데, 비만 관리가 꼭 필요한가요?

A5. 체중감량은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당조절, 혈압, 지질 상태까지 함께 좋아지게 해 합병증 위험을 낮추기 때문에, 당뇨가 있다면 체중관리와 생활습관 개선이 치료의 핵심 축이 됩니다.

Q6. 직장인이 참여할 수 있는 비만·당뇨 프로그램도 있나요?

A6. 야간·주말 건강교실, 모바일 건강관리, 직장 연계 검진 후 코칭 프로그램 등이 마련되어 있어 평일 낮에 시간을 내기 어려운 직장인도 참여할 수 있도록 설계되어 있습니다.

Q7. 어린이 비만이 왜 서울시 비만·당뇨 사업에서 그렇게 중요하게 다뤄지나요?

A7. 어린 시절의 비만은 성인 비만과 조기 당뇨로 이어질 가능성이 높아, 학교 급식·체육·가족 교육을 통한 조기 개입이 향후 만성질환 부담을 줄이는 데 큰 효과를 내기 때문입니다.

Q8. 노인 당뇨 환자는 어떤 지원을 받을 수 있나요?

A8. 방문건강관리, 보건소 만성질환 교실, 노인복지관 운동 프로그램 등을 통해 혈당·혈압 측정과 상담, 생활습관 교육, 약물복용 관리 등의 통합 지원을 받을 수 있습니다.

Q9. 디지털·모바일 건강관리 서비스가 실제로 도움이 되나요?

A9. 걸음 수, 체중, 혈당 기록을 자동으로 모으고 알림·피드백을 제공해 꾸준한 자기관리를 돕고, 의료진·보건소 프로그램과 데이터를 공유하면 더 정밀한 맞춤 코칭이 가능해집니다.

Q10. 서울시 비만·당뇨 관리사업 정보를 어디서 가장 쉽게 확인할 수 있나요?

A10. 서울시 통합건강증진사업지원단 홈페이지와 각 구 보건소 사이트, 그리고 보건복지부·질병관리청 공식 웹페이지에서 사업 안내서, 공지사항, 교육 일정 등을 확인할 수 있습니다.

Q11. 2026년 이후에도 비만·당뇨 정책이 계속 강화될까요?

A11. 2022~2026년 계획 이후에도 국가·서울시는 건강수명 연장과 만성질환 부담 감소를 목표로 후속 계획을 마련할 가능성이 높아, 비만·당뇨 관리 정책은 지속적으로 강화될 전망입니다.

Q12. 지금 개인이 할 수 있는 가장 현실적인 첫걸음은 무엇인가요?

A12. 가까운 보건소 비만·당뇨 프로그램을 한 번 방문해 상담을 받아보고, 동시에 걷기·식단·수면 등 하루 습관을 작은 것부터 바꾸기 시작하는 것이 가장 현실적인 출발점입니다.